髪を内側から健康に保つ!

髪を内側から健康に保つ!

あなたの髪は綺麗ですか?髪は人の清潔感をだすのに非常に重要な場所ですよね。ボサボサの髪や痛んだ髪だと少し品位が落ちているように感じます。そんな髪を綺麗に保つ為にも健康な髪が重要ですよね。日頃のケアももちろん重要ですが健康な髪であるからこそツヤなんかもでます。

 

そこで髪の構造なのですが、髪の全体の85〜90%をしめているのが毛皮質です。皮膚細胞や間充物質、メラニン色素からできています。その物質達によって髪の柔らかさや強度、色調等が決定される重要な部分となっています。毛皮質に含まれている細胞などが元気で健康であれば髪も健康なのです。ですので食べ物なんかでも髪は健康に綺麗にもなることが可能なのです。良く海藻類は髪の健康に良いといわれていますよね。

 

 

そういった食べ物を積極的に食べていくことでも髪は綺麗になっていきます。髪に必要な健康成分もしっておくと髪のケアに役に立ちますよ。髪のケアだけではなく内側からも髪に栄養を与えるように日頃から髪に良い食べ物を食べるようにしましょう。そうするだけでもいろいろな髪のトラブルも予防することができますからね。